※理論とか研究結果とかどうでもいいから、少しでも健康な食生活送りたい人向け クッキー → 素焼きクルミ 割と食感は似てる気がする。「ナッツ類」じゃなくて「素焼きのクルミ」ってのがポイント アイス → 冷凍ブルーベリー or 冷凍バナナ 冷たいの食いたいだ…

パレオダイエット 詳しいことはググってほしいのだが、「パレオ」とは旧石器時代のことを意味している。めちゃめちゃざっくり言うと、現代の良いところは尊重しつつも、問題がある部分は旧石器時代に立ち戻ろうみたいな考え方である。 パレオダイエットの食…