大前提として、誰にも見られない部屋でやりましょう。 その部屋にある危ないものを片付けましょう(ハサミとか画鋲とか)。 お好みで全裸になります。 耳栓をして聴覚を遮断します。 部屋の明かりを消します。ついでにカーテンも閉めましょう。 目隠しして視覚…